NO.245 ヨガの本

Apr 27, 2020

20年以上前にヨガの先生をやっていた友人の女性からもらった本。
毎日でも無いしこの本だけ見ながら自分なりに20年以上ヨガをやってたんだけど先日インドに行って、いい先生と出会えて、彼から教わってる状況を2時間近く撮影したのを観ながら最近はより真剣にやってる。
女の人は多くなったみたいだけど男こそやるべき修行だと思う。
身体だけでなく精神の為にも。
読みものとしても未だに学びが多い本です。

機会があったら是非!